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Receta de Jugo Desintoxicante para Tomar la Noche

Detox Juice Recipe to Take the Night Before Sleep Whey Protein Growth

El limón también es rico en vitamina C y aporta una mejor absorción de nutrientes – por eso es muy común encontrar recetas para desintoxicar zumos con limón en grandes cantidades.

Destaca también la manzana, que ha sido añadida tanto para dar un sabor extra al zumo y hacerlo más agradable, como por sus propiedades limpiadoras del sistema digestivo.

Por último, la lechuga morada, que aporta más salud debido a su alto número de antioxidantes, que protegen el cuerpo de enfermedades en general. Sin mencionar el hecho de que la lechuga morada es un tranquilizante natural, lo que hace que este jugo de desintoxicación para tomar la noche libre ideal!

 

 

Receta de jugo de desintoxicación para tomar la noche

 

 

INGREDIENTES

  • 4 hojas grandes de col
  • 6 a 8 hojas de lechuga morada (debe ser en mayor cantidad debido a sus propiedades calmantes)
  • 1 limón exprimido
  • 1 manzana rebanada
  • Edulcorante de Stevia o azúcar morena si es necesario

 

MODO DE PREPARACIÓN

  1. Separe las hojas de col en la licuadora con un litro de agua
  2. Golpee hasta que sea muy homogéneo
  3. Agregue las hojas de lechuga morada
  4. Golpear de nuevo
  5. Añada el limón exprimido y córtelo en rodajas
  6. Intente y, si es necesario, añada azúcar morena
  7. Golpear de nuevo

 

Rendimiento: Este jugo rinde, en promedio, 1 litro y puede tomarse antes de acostarse o incluso reemplazar la cena en algunos días específicos de la semana.

El consejo es tener dos vasos como máximo.

Recuerde que los jugos no son como las comidas y deben usarse con moderación.

 

Y si te gusta la receta de hoy, compártela y disfrútala con tus amigos. Nos vemos la próxima vez!

 

Receta de Jugo Desintoxicante para Tomar la Noche
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