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Receta de Jugo Desintoxicante para Tomar la Noche

Detox Juice Recipe to Take the Night Before Sleep

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Sin embargo, cuando hablamos de jugo de desintoxicación para tomar por la noche, el cuidado debe ser redoblado, porque la mayoría de los ingredientes que se encuentran en las recetas son estimulantes naturales y deben evitarse antes de ir a la cama.

Es el caso de las proteínas o de los tés con cafeína.

Para ayudarles en esto, hemos separado en el artículo de hoy una opción saludable y altamente desintoxicante, por llevar en su composición básica vegetales como el repollo, que es excelente para el sistema digestivo, además de ser bajo en calorías.

El repollo es también una excelente opción para consumir por la noche, ya que tiene propiedades relajantes y calmantes.

Existen estudios que indican que el repollo puede ser eficaz para combatir la depresión y los problemas de ansiedad.

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Además de la col, el limón presente en los ingredientes también puede consumirse por la noche, ya que es una fruta ligera y no estimulante.

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El limón también es rico en vitamina C y aporta una mejor absorción de nutrientes – por eso es muy común encontrar recetas para desintoxicar zumos con limón en grandes cantidades.

Destaca también la manzana, que ha sido añadida tanto para dar un sabor extra al zumo y hacerlo más agradable, como por sus propiedades limpiadoras del sistema digestivo.

Por último, la lechuga morada, que aporta más salud debido a su alto número de antioxidantes, que protegen el cuerpo de enfermedades en general. Sin mencionar el hecho de que la lechuga morada es un tranquilizante natural, lo que hace que este jugo de desintoxicación para tomar la noche libre ideal!

 

 

Receta de jugo de desintoxicación para tomar la noche

 

 

INGREDIENTES

 

MODO DE PREPARACIÓN

  1. Separe las hojas de col en la licuadora con un litro de agua
  2. Golpee hasta que sea muy homogéneo
  3. Agregue las hojas de lechuga morada
  4. Golpear de nuevo
  5. Añada el limón exprimido y córtelo en rodajas
  6. Intente y, si es necesario, añada azúcar morena
  7. Golpear de nuevo

 

Rendimiento: Este jugo rinde, en promedio, 1 litro y puede tomarse antes de acostarse o incluso reemplazar la cena en algunos días específicos de la semana.

El consejo es tener dos vasos como máximo.

Recuerde que los jugos no son como las comidas y deben usarse con moderación.

 

Y si te gusta la receta de hoy, compártela y disfrútala con tus amigos. Nos vemos la próxima vez!

 

Receta de Jugo Desintoxicante para Tomar la Noche
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