【Isabel Duque Fit 】

Receta de desintoxicación: Jugo desinfectante del vientre

Detox Recipe Juice to Unbind the Belly

Siguiendo una dieta de desintoxicación inspirada en los alimentos que ayudan a desintoxicar el cuerpo, ayudando a desinfectar – especialmente con jugo para desinfectar el vientre – y adelgazar está cada vez más dentro de las vidas de innumerables personas por ahí.

La desintoxicación ya es una apuesta muy significativa, principalmente porque realmente aporta beneficios maravillosos al cuerpo. Perder peso con salud es una de las preocupaciones de muchas personas que hacen dietas, y por lo tanto es mucho más fácil perder peso de una manera ligera y llena de nutrientes.

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Vea ahora un jugo para desinflar el vientre que puede ser una palanca en su dieta! Conocer nuevas recetas es esencial para salir de la monotonía y no cansarse de la dieta en la primera semana! Además de la receta, vea también qué alimentos ayudan a desinflar el abdomen.

 

¿Qué alimentos son buenos para desintegrar el vientre?

 

Algunos alimentos son esenciales para aquellos que quieren desinflar sus estómagos, por lo que es importante conocerlos y saber cómo pueden ayudar en esta parte. Vea ahora 5 alimentos que deberían ser parte de su rutina, muy fáciles de encontrar y consumir:

Piña: La piña es un alimento muy bueno para aquellos con problemas digestivos, ya que facilita la digestión especialmente de alimentos ricos en proteínas. Además, debido a que contiene muchas fibras, el consumo de piña aumenta la sensación de saciedad.

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Lechuga: La lechuga es un alimento que ayuda en la desintoxicación del cuerpo y debido a la combinación de clorofila y flavonoides trabaja en la reducción de la retención de líquidos por el cuerpo, esencial para la desintegración de la región abdominal.

Arroz entero: El arroz integral es un alimento rico en fibra, esencial para regular el intestino y ayudar a desinfectar el cuerpo. Además, contiene fitoquímicos que ayudan a disminuir la absorción de grasa en el cuerpo.

Zanahoria: La zanahoria ayuda a acelerar el metabolismo durante la digestión y también tiene varios nutrientes que son excelentes para aquellos que quieren eliminar el exceso de líquido del cuerpo.

Repollo: El repollo es el corazón de los jugos desintoxicantes, y debido a que tiene mucha clorofila ayuda a limpiar el cuerpo, especialmente el intestino, además, el repollo es excelente para proteger el hígado de los efectos de las bebidas alcohólicas.

 

Receta de Jugo para desentrañar el vientre

 

El repollo y la piña son una excelente combinación para aquellos que quieren desatascar sus vientres, ya que ayudan a hacer un intestino limpio y acelerar el metabolismo, especialmente combinado con el jengibre!

 

INGREDIENTES

  • 1 hoja de col
  • 2 rebanadas de piña
  • 2 tazas de té verde (listo)
  • 1 cm de jengibre
  • Hojas de menta

 

MODO DE PREPARACIÓN

  1. Batir todos los ingredientes en una licuadora sin endulzar (si lo prefiere, añadir unos cubitos de hielo) y consumir inmediatamente después.

 

Además de este jugo para desinflar el vientre, es posible cambiar los ingredientes y variar siempre el jugo, creando nuevos sabores, y sobre todo, que ayudan a desintoxicar el cuerpo y desinflar la región abdominal, lo que suele dar más trabajo para aquellos que quieren perder peso.

 

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