【Isabel Duque Fit 】

Receta de batido refrescante de menta verde

EnergíaAlta Fibra-Impune AumentaBaja Caloría

Ingredientes

  • 1 1/2ozbaby espinaca
  • 1 plátano – pelado

    2tomatillos – descascarados

    1 lima – pelada

    1bunchmint – stemmed

    1bsp semillas de cáñamo

    1 taza de agua

    1 taza

    La esencia calmante natural de la menta se utiliza a menudo como un remedio homeopático para las náuseas y el malestar estomacal, y puede ayudar con los síntomas del SII (síndrome del intestino irritable). También es un estimulante natural, que ayuda a animarte durante una larga tarde, o incluso a darte una sacudida saludable antes de ir al gimnasio. Agregue semillas de cáñamo, que también ayudan con la energía sostenida, y tendrá un bocadillo vigorizante que no elevará su nivel de azúcar en la sangre.

    ( Información Nutricional : Aproximadamente 92 calorías, 3g de grasa, 16g de carbohidratos, 4g de fibra, 7g de azúcar, 3g de fibra por porción de 12 onzas. Rinde 2 porciones)

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