【Isabel Duque Fit 】

Receta de batido de plátano con chocolate y bayas

GlowImmune BoostingBajo en calorías

Ingredientes

  • 1 1/2ozswiss chard
  • 4oz de fresas

    1 plátano – pelado

    1

  • 1tspcamu camu polvo
  • 1 taza

    La versión de batidos de frutas bañadas en chocolate, esta mezcla tiene dos súper alimentos en polvo que a su sistema inmunológico le encantará! Se ha demostrado que el cacao en polvo (que es el chocolate en su forma más cruda) ayuda a aumentar la serotonina, y añade un rico sabor a chocolate sin azúcar extra. El polvo de camu camu tiene una cantidad extremadamente alta de vitamina C por porción, y añade un delicado dulzor a los batidos. Mezcla estos dos polvos con vitaminas extra de fresa, acelga y plátano, y estarás radiante de adentro hacia afuera.

    ( Información Nutricional : Aproximadamente 139 calorías, 2g de grasa, 31g de carbohidratos, 4g de fibra, 13g de azúcar, 3g de proteína por porción de 12 onzas. Rinde 2 porciones)

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