【Isabel Duque Fit 】

Receta de batido de almendra y banana

EnergíaAlta potenciación de la fibra inmune

Ingredientes

  • 1 1/2ozcollard greens
  • 1 plátano – pelado

    3tbspalmonds

    1tbspchia semillas

    1 taza de agua

    1 taza

    La naranja y el plátano son una combinación clásica de sabores (sin mencionar el hecho de que aportan vitamina C, potasio, fibra y magnesio a la mesa), y cuando se combinan con la grasa saludable de las semillas de chía y las almendras -las cuales ayudan a crear una base cremosa de batidos- se obtiene un desayuno satisfactorio y rico en fibra que te mantendrá lleno durante horas y potenciará tu cuerpo con energía natural.

    ( Información Nutricional : Aproximadamente 171 calorías, 7g de grasa, 24g de carbohidratos, 7g de fibra, 11g de azúcar, 5g de proteína por porción de 12 onzas. Rinde 2 porciones)

    Deja tu comentario!

    You must be logged in to post a comment.