【Isabel Duque Fit 】

Goji Citrus Tomato Smoothie Receta

AntiinflamatorioAlta FibraBaja CaloríaBaja Azúcar

Ingredientes

  • 2 1/2oz tomates de uva
  • 2ozcelery – picado

    1 naranja – pelada

    1 lima – pelada

    1tbspchia semillas

    2tbspgoji berries

    1 taza de agua

    1 taza

    Las bayas de Goji han sido usadas en la medicina china desde el año 200 a.C., y comenzaron a aparecer en los Estados Unidos a principios del siglo XXI. Con una buena cantidad de fibra, proteínas y aminoácidos esenciales por porción, así como una estudiada capacidad para ayudar a equilibrar la glucosa, las bayas de goji son un excelente refuerzo para cualquier mezcla de batidos! Junto con una lima y una naranja, el goji agrega un dulzor delicado a esta bebida de otra manera ligera, alta en fibra.

    ( Información Nutricional : Aproximadamente 113 calorías, 2g de grasa, 23g de carbohidratos, 7g de fibra, 8g de azúcar, 4g de proteína por porción de 12 onzas. Rinde 2 porciones)

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