【Isabel Duque Fit 】

Formulas matemáticas para determinar nuestro peso ideal

El peso ideal es uno de los temas mas recurrentes en todos los círculos sociales enfocados a la nutrición o fitness en general, puesto que siempre se nos hacen recomendaciones sobre el tipo de entrenamiento y dieta a seguir para lograr esa figura que tanto deseamos. A eso debemos sumar la cantidad de sitios web orientados a notificarnos sobre cual es nuestro peso ideal en base calculadoras que se valen de ciertas formulas matemáticas.

Quizás la formula matemática mas conocida para determinar el peso ideal por la mayoría es la del IMC (Indice de Masa Corporal), que determina si en ese preciso momento nos encontramos en estado de sobrepeso o si estamos gozando de una buena salud en ese aspecto.

Algunas formulas para determinar nuestro peso ideal

Indice de Masa Corporal (IMC):

La formula matemática basada en el IMC es una de las mas populares cuando de determinar nuestro peso ideal se trata. En esta se calcula el peso ideal de acuerdo a la estatura que tengamos.

Indice Broca:

Este indice fue creado en el 1871 por Paul Broca, quien fue un prominente medico y cirujano francés. La formula matemática que emplea el indice Broca para determinar el peso ideal es bien sencilla, ya que directamente se calcula la masa corporal de una persona:

P. ideal = altura cm – 100

La formula Lorentz:

Dicha formula para determinar el peso ideal se sigue usando con frecuencia para tales fines debido a su alto nivel de efectividad y complejidad. La formula Lorentz tiene la peculiaridad de que hace una clara distinción entre hombres y mujeres a la hora de realizar los cálculos:

Peso ideal hombre = (altura cm – 100) – (altura cm – 150) / 4
Peso ideal mujer = (altura cm – 100) – (altura cm – 150) / 2

Formula Wan der Vael:

Otra de las tantas formulas para determinar el peso ideal que hace clara distinción entre hombre y mujeres a la hora de realizar los cálculos:

Peso ideal hombre = ((altura – 150) x 0.75) + 50
Peso ideal mujer = ((altura – 150) x 0.6) + 50

Estas formulas ya mencionadas varían mucho entre si, aunque van enfocadas al mismo fin. Esperamos haberte sido de utilidad y sera hasta la próxima.

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