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Realiza estos ejercicios para adelgazar tripa

ejercicios para adelgazar tripa

Ponte en esta situación: lo meses fríos ya han terminado y ahora el verano se acerca de manera inminente, por lo que sabes que toca realizar ciertos cambios en el guardaropa con prendas mas ligeras y que muestren un poco mas de tu físico, hasta que te miras bien al espejo y te das cuenta de que tienes un pequeño, diminuto e insignificante exceso de tripa, con lo cual tus expectativas sobre un verano de película pueden empezar a bajar antes de siquiera poner el primer pie en la playa.

Por fortuna tus amigos de Perderpeso.tips  comparten contigo algunos de los ejercicios para adelgazar tripa mas efectivos y que incluso puedes realizar tranquilamente en la comodidad de tu hogar, así que vamos allá.

Los ejercicios para adelgazar tripa mas efectivos

Entre los ejercicios para adelgazar tripa mas afectivos podemos mencionar los siguientes:

Ejercicio en forma de ”V”:

Aunque este es el primero de los ejercicios para adelgazar tripa que mencionamos en nuestra lista, preferiblemente debe realizarse cuando hayas alcanzado un nivel algo mas avanzado debido a su dificultad. Para realizar este potente y eficaz ejercicio tendrás que tirarte al suelo boca arriba para luego levantar tu espalda y piernas al mismo tiempo, de tal modo que quedes en forma de ”V”.

Ejercicio de tijera:

El ejercicio de tijera resulta efectivo y también algo mas sencillo que el de la ”V”, por lo que puede ser practicado por principiantes sin mayores problemas. Para realizar dicho ejercicio debes mantenerte recostado boca arriba y con la espalda bien recta para finalmente empezar a mover ambas piernas de arriba hacia abajo, sin tocar el suelo, algo así como cuando chapoteas en el agua.

Abdominales en el suelo:

Quizás no haya mucho que decir sobre los clásicos abdominales en el suelo, ya que este es uno de los ejercicios para adelgazar tripa mas antiguos, simples y populares. No hay mucha ciencia para realizarlo, ya que tan solo sera necesario recostarnos boca arriba en el suelo y mientras mantenemos las rodillas flexionadas, iniciar con un determinado numero de levantamientos de nuestro torso con las manos cruzadas en el pecho o detrás de la nuca.

Esperamos que estos ejercicios para adelgazar tripa sean de tu gusto y que pronto puedas implementarlos para que luzcas espectacular durante el verano.

Realiza estos ejercicios para adelgazar tripa
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