【Isabel Duque Fit 】

Adelgazamiento de repollo Receta de jugo de desintoxicación

5 Slimming Kale Detox Juice Recipe

El repollo es un alimento ampliamente utilizado por aquellos que buscan perder peso, especialmente para aquellos que siguen la dieta de desintoxicación, que ya ha dado resultados increíbles para todos aquellos que buscan una dieta completamente diferente y con la función de desintoxicar el cuerpo. Para ello, es esencial consumir zumo de col de desintoxicación, que mezclado con otros alimentos hace que su dieta sea aún más fuerte.

Pensando en ello, hoy trajimos 5 recetas diferentes de zumo de col, sólo para hacer su dieta menos aburrida, siendo posible variar los zumos y probar uno diferente cada día.

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Para todos aquellos que les gusta beber jugo de col o están buscando salir de la misma cosa por el consumo de otros tipos de jugo, estos 5 tipos son perfectos. Además, usted también podrá ver por qué agregar otros alimentos junto con el repollo en el jugo puede ser mucho mejor para su dieta.

 

 

Recetas de zumo de repollo para adelgazar

 

 

#1 – Repollo con jugo desintoxicante de limón

 

INGREDIENTES

  • 1 hoja de col de mantequilla;
  • Jugo de 2 limones;
  • 250 ml de agua.

 

MODO DE PREPARACIÓN

  1. Batir el zumo y la col en una licuadora y beber sin colar ni endulzar.

 

Cuando se añade el zumo de limón al zumo de desintoxicación de la col, la pérdida de peso aumenta.

El limón tiene una función desintoxicante y da una sensación de saciedad.

 

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#2 – Jugo Desintoxicante de Repollo con Naranja y Jengibre

 

INGREDIENTES

  • 1 hoja de col de mantequilla;
  • 3 naranjas (jugo);
  • 2 cm de jengibre;
  • 200 ml de agua.

 

MODO DE PREPARACIÓN

  1. Batir todos los ingredientes en una licuadora y luego beber sin colar ni endulzar.

 

Cuando añades naranja a tu zumo de col, acabas contribuyendo a la aceleración de la pérdida de peso, ya que la naranja da la sensación de saciedad y dificulta la absorción de carbohidratos, colesterol y lípidos por parte del organismo.

El jengibre es un excelente alimento para ayudar a regular el intestino, además de acelerar el metabolismo, lo que facilita la quema de grasas.

 

#3 – Jugo para desintoxicar la piña y la menta

 

INGREDIENTES

  • 1 hoja de col de mantequilla;
  • 2 rebanadas de piña;
  • Menta;
  • 300 ml de agua.

 

MODO DE PREPARACIÓN

  1. Batir todos los ingredientes en una licuadora y luego beber sin colar ni endulzar.

 

La piña y la menta mezcladas con la col en este jugo de desintoxicación tienen poder diurético, ayudando a liberar el exceso de líquido en el cuerpo.

La piña también es rica en fibras, que ayudan a controlar el intestino.

 

#4 – Jugo de desintoxicación de la col de manzana y limón

 

INGREDIENTES

  • 1 hoja de col de mantequilla;
  • 1 manzana verde;
  • ½ limón (jugo);
  • 300 ml de agua.

 

MODO DE PREPARACIÓN

  1. Batir todo en una licuadora y luego beberlo en un colador o endulzarlo.

 

Cuando usted le agrega manzana al jugo, su jugo de desintoxicación de col se vuelve rico en pectina, una sustancia que ayuda a regular el intestino y aumenta la saciedad.

El limón desintoxica y elimina la grasa.

 

#5 – Jugo de desintoxicación de col con fresa y piña

 

INGREDIENTES

  • 1 hoja de col de mantequilla;
  • 2 fresas;
  • 1 rebanada de piña;
  • Menta;
  • 300 ml de agua.

 

MODO DE PREPARACIÓN

  1. Bátelo todo en la licuadora. Beba entonces, sin colar ni endulzar.

 

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