【Isabel Duque Fit 】

Adelgaza con la dieta desintoxicante

La dieta desintoxicante te ayudará a quemar grasas y sobre todo a depurar el organismo de todo tipo de residuos que tu cuerpo no necesite. Esta dieta se basa en pasarse un día a la semana a base de jugos de frutas y fruta fresca, tal como la piña, el melón y la sandía, todas ellas ricas en agua.

Las peras serán la opción drenante más interesante ya que además ayudarán a regular la tensión mientras que las manzanas te aportarán fibra y una buena dosis de vitaminas. En cuanto a los jugos recomendados, opta por el de manzana-zanahoria y uvas, el de piña y apio, el de fresas etc…

Puedes acompañar el día de desintoxicación de té verde ya que además te ayudará a tener una piel radiante así como las infusiones de hierbabuena o menta que crearán una sensación de plenitud y saciedad, permitiéndote terminar con la retención de líquidos.

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