【Isabel Duque Fit 】

4 razones para beber té de hibisco

El té de hibisco es un té rojo delicioso con un sabor vibrante. Las notas de flores dulces contrastan con los matices agrios de una bebida que intrigará a tus papilas gustativas. Este té no sólo es delicioso, sino que su precioso color rojo rubí hace que sea impresionante de preparar.

El té tropical de hibisco se ha utilizado durante mucho tiempo en Asia y Oriente Medio como remedio a base de hierbas. En los últimos años, la medicina estadounidense ha comenzado a investigar los beneficios potenciales para la salud de este té floral. Descubra cuatro nuevas y saludables razones para beber té de hibisco.

Tabla de Contenido

¿Qué es el té de hibisco?

Existen varios cientos de especies de plantas de hibisco, todas ellas pertenecientes a la familia de las Malvaceae. Las plantas de hibisco también se conocen como malva rosa, hibisco resistente y rosa de sharon. Los árboles pequeños tienen flores de colores y algunas de las flores rojas más comunes. Las plantas perennes de hibisco florecen típicamente a finales del verano.

Las plantas de hibisco son plantas resistentes que disfrutan de pleno sol y suelo húmedo. Las plantas tropicales prosperan con horas de sol y la adición de alimentos saludables para las plantas. Se encuentran comúnmente en lugares soleados, incluyendo África, Florida y las islas hawaianas. La planta es nativa de lugares tropicales en todo el mundo y los pétalos son comúnmente infundidos en el agua para hacer una variedad de bebidas incluyendo el té.

El té de hibisco es un té de hierbas hecho de partes de la planta de hibisco conocidas por el nombre botánico Hibiscus sabdariffa y su primo Hibiscus rosa-sinensis . Los pétalos y sépalos -el bulbo verde que se encuentra en el centro de los pétalos- se infunden en agua caliente para crear un té rojo rubí. La planta de hibisco es nativa del Caribe.
>

Otros nombres comunes para el té de hibisco incluyen té agrio, alazán rojo, agua de Jamaica, roselle y karkadé. Las flores de hibisco también se utilizan con frecuencia en los tés aromatizados para añadir nuevas notas de sabor. Las flores de hibisco se mezclan a menudo con té verde y té negro.

Perfil de sabor

El té de hibisco tiene un perfil de sabor que incluye notas afrutadas, dulces, agrias y astringentes. El té se compara a menudo con los arándanos debido a su sabor agrio pero dulce. El té se prepara frecuentemente caliente, pero también es un excelente té helado.

Beneficios para la salud del té de hibisco

1. Propiedades antioxidantes

El té de hibisco está lleno de antioxidantes que mejoran la salud en general. Estos antioxidantes ayudan a evitar los radicales libres que pueden causar estrés oxidativo en el cuerpo. Los radicales libres y el estrés oxidativo se han correlacionado con enfermedades graves como el cáncer, el envejecimiento y las enfermedades oculares. Beber té de hibisco puede ayudar a prevenir que estos radicales libres dañen las células sanas.

2. Envasado con vitaminas

Nuestro té de pétalos de hibisco egipcio es justo lo que necesitas para mantenerte saludable todo el año.

El té de hibisco contiene altas cantidades de vitaminas y minerales que estimulan la salud inmunológica. El té de hibisco contiene grandes niveles de vitamina C, que pueden ayudarle a defenderse del resfriado común y la gripe. El efecto del té agrio puede ayudar a aumentar la inmunidad y mantenerte saludable, incluso durante la temporada de gripe.

Los estudios de investigación han demostrado sistemáticamente que la vitamina C desempeña un papel importante en la salud humana. La vitamina C ayuda a convertir el colesterol en ácidos biliares, ayudando a reducir el colesterol LDL malo. La vitamina C también convierte los aminoácidos en serotonina, la hormona feliz, y estimula el estado de ánimo. La vitamina C también puede prevenir las reacciones alérgicas y combatir las infecciones.

3. Puede reducir la presión arterial

Las enfermedades cardíacas, incluidos los coágulos sanguíneos, la presión arterial alta y los ataques cardíacos, se encuentran entre las principales causas de muerte en los Estados Unidos. Algunas investigaciones han demostrado que el té de hibisco reduce la presión arterial y previene enfermedades cardíacas graves. La investigación publicada en Fitoterapia examinó la relación entre el consumo de té de hibisco y la salud del corazón. Los investigadores encontraron que el té de hibisco redujo la presión arterial sistólica en un promedio de siete puntos.
>

Estudios recientes también han demostrado que el extracto de hibisco puede ayudar a reducir el colesterol alto. La investigación se llevó a cabo en la Universidad Médica Chung Shan de Taiwán. Los científicos encontraron que el té de hibisco tiene antioxidantes que tienen propiedades antiinflamatorias. Estos antioxidantes reducen la inflamación en los vasos sanguíneos, previniendo la acumulación de células sanguíneas que conduce a coágulos sanguíneos y presión arterial alta.

4. Puede ayudar a perder peso

El té de hibisco puede ayudar a acelerar la pérdida de peso al limitar el hambre. El té de hibisco es también una alternativa dulce a las bebidas azucaradas que pueden aumentar de peso. Cambiar de bebidas poco saludables y bocadillos dulces a té de hibisco es una gran manera de ayudar a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.

El té de hibisco también ayuda a inhibir los químicos que almacenan los carbohidratos. Investigaciones publicadas en Food and Function demostraron que el extracto de hibisco ayuda a regular el metabolismo. Los individuos que tomaron el extracto seco de la flor de hibisco tuvieron un índice de masa corporal más bajo y una relación cintura-cadera.

Efectos secundarios del té de hibisco

El té de hibisco es generalmente seguro para el consumo cuando se usa con moderación. Todavía hay algunos efectos secundarios posibles a considerar antes de tomar el té de hibisco.

Mujeres embarazadas

El té de hibisco puede tener efectos secundarios negativos para las mujeres que están embarazadas o amamantando. Algunos efectos secundarios incluyen dolor de estómago, náuseas y dolor al orinar. Hable con su médico antes de tomar cualquier té de hierbas.

Alergias

Evite el té de hibisco si es alérgico a la planta de hibisco. Deje de usar inmediatamente y consulte a un profesional de la salud si experimenta una erupción cutánea, dificultad para tragar o picazón en los ojos.

Interacciones con medicamentos

El hibisco puede reducir el nivel de azúcar en la sangre. Si usted está tomando medicamentos para la diabetes tipo II u otras enfermedades del azúcar en la sangre, consulte a su médico antes de tomar té de hibisco. El té de hibisco también puede interactuar con los medicamentos para la presión arterial. Debido a estos dos efectos secundarios, es mejor dejar de tomar té de hibisco dos semanas antes de cualquier tipo de cirugía.

Las personas con presión arterial baja también deben tener cuidado al beber té de hibisco, ya que los niveles de presión arterial pueden volverse demasiado bajos y causar mareos o desmayos.


>

Cómo preparar té de hibisco

La preparación del té de hibisco es rápida y fácil. Usted puede preparar el delicioso líquido rojo rubí usando flores frescas del jardín o té seco de hojas sueltas. También puede utilizar bolsas de té si prefiere la comodidad y la facilidad de limpieza. Cualquiera que sea la forma que elija para preparar la infusión, siga estas pautas generales para obtener la taza perfecta en todo momento.

Ingredientes:

2 tazas de agua

1/2 taza de flores de hibisco

Instrucciones:

1. Ponga el agua a hervir rápidamente en una olla en la parte superior de la estufa.

2. Bajar el fuego a medio y añadir las flores de hibisco al agua hirviendo.

3. Deje que las flores se sumerjan en el agua caliente durante 5 a 10 minutos.

4. Retire las flores con un colador de malla fina y vierta el té en las tazas de té.

5. Sirva con una rodaja de limón o un chorrito de miel si lo desea.

Bold Red Tea For Your Health

El hibisco es un té agridulce que presenta un vibrante tono rojo. El té de hibisco también es una bebida saludable que puede ayudar a mejorar la pérdida de peso y estimular el sistema inmunológico.
>

Infunde en tu mundo flores rosas e hibiscos rojos. Este té tiene pocos efectos adversos y puede reducir potencialmente los niveles de colesterol. El té ha sido durante mucho tiempo un elemento básico de la medicina ayurvédica india gracias a sus propiedades saludables.

Beber té de hibisco es una gran manera de disfrutar del sabor dulce y floral mientras saborea los beneficios para la salud y la alegría de beber té. Prepárate una taza de este té agrio y dulce y disfruta de buena salud.

Deja tu comentario!

You must be logged in to post a comment.