【Isabel Duque Fit 】

10 super beneficios de Detox Slimming Juice

Beneficios de Detox Slimming Juice

Antes de considerar cualquier actitud de adelgazamiento, que quede claro que los milagros no existen y también los sacrificios extenuantes no llevan a ninguna parte sino a mucha frustración.

Piense en cuántas píldoras mágicas hay prometedoras pérdida de peso definitiva, sin embargo, nadie sabe con seguridad qué ingredientes están allí, mientras que con el jugo de adelgazamiento de desintoxicación, usted sabrá exactamente lo que está ingiriendo.

Aunque también se necesita una dieta equilibrada, que incluya muchas verduras y no restricciones innecesarias de alimentos, sólo más opciones naturales, menos conservantes, colorantes y alimentos ultra-procesados.

Las ventajas de usar estos jugos es que no hay procesos químicos y ayudará a incluir frutas, verduras y vegetales en su dieta que están cargados con vitaminas, minerales y antioxidantes que reforzarán el sistema inmunológico y protegerán contra enfermedades e inflamación.

¿Quiere tener hábitos alimenticios más saludables con los jugos de desintoxicación y aún así perder unos cuantos kilos? Entonces este post te ayudará.

Disfrute de su lectura!

¿Cómo actúan los jugos de desintoxicación en el cuerpo?

 

Los zumos Detox tienen muchas fibras, vitaminas, minerales y antioxidantes en sus ingredientes y todos estos compuestos favorecen la eliminación de toxinas que abruman el cuerpo.

Por ser muy nutritivos mejoran el funcionamiento de muchos órganos, actúan como diuréticos facilitando el trabajo de los riñones, las fibras favorecen el trabajo del intestino y los antioxidantes y vitaminas mejoran las funciones del hígado y del sistema inmunológico.

Estos zumos ayudarán a eliminar los residuos tóxicos acumulados por la contaminación, los agentes químicos de los alimentos ultraprocesados, los metales pesados de los pesticidas, etc., todo ello perjudica el funcionamiento del organismo principalmente porque causa estrés oxidativo de las células.

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Además de tomar jugo desintoxicante para perder peso o para mejorar la salud, también es necesario apostar por una hidratación adecuada con 2 a 3 litros de agua al día

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Es importante dejar claro que los zumos desintoxicantes no sustituyen a las comidas, ayudan al organismo a mejorar el funcionamiento del intestino y los riñones, ayudan a mejorar la ingesta nutricional de vitaminas, minerales y antioxidantes, pero no son comidas completas y no deben considerarse como tales.

Comer de 4 a 6 comidas al día e incluir jugo de desintoxicación en su dieta es la manera de lograr sus metas.

Cuando el jugo de desintoxicación se consume sin esfuerzo, las fibras se conservan y dan una mayor sensación de saciedad, contribuyendo a retrasar el hambre ayudando en la pérdida de peso.

 

 

10 Beneficios de Slim Detox Juice

 

#1 – Usa la forma natural del alimento

Los suplementos para adelgazar utilizan parte de las plantas, frutas, verduras o fibras, algunos combinan componentes químicos, pero el jugo desintoxicante se convierte en la base de lo que encontramos en la naturaleza y llega a las ferias y supermercados.

 

#2 – Acelera tu metabolismo

A los ingredientes naturales de los jugos se les puede agregar termogénicos como el jengibre y el té verde, además de que el limón y la naranja que son parte de muchos jugos de desintoxicación también tienen acción termogénica, acelerando la quema de calorías.

 

#3 – Mejora el sistema digestivo

Los nutrientes en el jugo de adelgazamiento de desintoxicación benefician al intestino facilitando el ritmo de la función intestinal que se hace más frecuente ayudando a eliminar la hinchazón abdominal y la acumulación de toxinas.

 

#4 – Previene la retención de líquidos

Muchos de los ingredientes en el jugo de desintoxicación actúan como diuréticos, previniendo la acumulación de líquido en el cuerpo y eliminando la hinchazón.

 

#5 – Mejora la función hepática

Este órgano es muy importante, cuando funciona correctamente ayudará a todos los demás órganos a funcionar y es el hígado el que elimina las toxinas que llegan a nuestro organismo, siendo de fundamental importancia en los procesos de pérdida de peso.

 

#6 – Aumenta la sensación de saciedad

Las fibras dan más saciedad y retrasan el hambre.

 

#7 – Previene la diabetes tipo 2

Las fibras evitan que la glucosa aumente rápidamente durante las comidas, ya que favorecen una digestión más lenta.

 

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#8 – Aumenta la entrada de antioxidantes

Importante para evitar enfermedades y envejecimiento prematuro.

 

#9 – Incluye verduras en los alimentos

Necesitamos 5 porciones de fruta y verdura al día, pero a menudo no lo conseguimos, el zumo de derox ayuda a mejorar este consumo.

 

#10 – Adelgazamiento Sostenible

Porque es un camino natural, es más fácil adquirirlo como hábito de vida y no sólo por un corto periodo de tiempo.

 

 

Algunos consejos para obtener resultados beneficiosos con Detox Juice

 

 

#1 – Para mejores resultados es aconsejable utilizar frutas y verduras sin pesticidas para la preparación del jugo de desintoxicación, si esto no es posible, es mejor elegir productos de temporada porque tendrán menos de estos productos y los nutrientes se conservarán más.

 

#2 – Tener una dieta equilibrada y la orientación de un nutricionista será esencial para que el proceso de adelgazamiento se lleve a cabo de manera saludable, sin riesgos para la salud y la adecuación nutricional.

 

#3 – El jugo de desintoxicación para adelgazar es muy saludable, pero no puede consumirse en exceso, porque debido a la cantidad de fibras puede causar molestias abdominales, como gases, dolor y náuseas en algunos casos.

 

#4 – Las personas que tienen hipotiroidismo necesitan tener moderación al comer jugos de desintoxicación con hojas verdes, porque la función tiroidea puede ser aún más lenta, así como las personas que hacen tratamientos con anticoagulantes no deben tomar el jugo de desintoxicación con vegetales, ya que éstos son ricos en vitamina K que es responsable de la coagulación de la sangre.

 

#5 – El jugo con hojas verde oscuro, las personas con problemas gástricos, tampoco debe consumirse, porque aunque es saludable, puede irritar la membrana mucosa del estómago de las personas con gastritis.

 

#6 – El jugo de desintoxicación no necesariamente necesita tener hojas verdes oscuras, hay opciones para usar zanahorias, remolachas, pepinos, etc., junto con frutas, siendo fácil elegir aquellos ingredientes que no causarán efectos agresivos en el estómago y también elegir las verduras que mejor se adapten al gusto de cada uno.

 

#7 – Es aconsejable preparar jugo de desintoxicación en casa en lugar de comprar los industrializados, para que haya mayor concentración de nutrientes, porque en el proceso de producción se pueden alterar vitaminas y minerales, en casa hay mayor garantía de conservarlos.

 

Cómo preparar el jugo Detox

 

No hay una sola receta, cada uno elegirá la que más le guste y no debe caer en la rutina siendo necesario variar los sabores para no enfermarse.

Lo importante es que usted tiene frutas, verduras y puede añadir hierbas como menta, albahaca, cilantro, perejil, especias como el jengibre e incluso un poco de pimienta.

Además de la col, que es una de las verduras más utilizadas para este jugo, también se puede utilizar berro, rúcula, lechuga, hierba de cidra, entre otros.

El pepino es una gran opción porque tiene una excelente concentración de minerales, vitaminas y agua.

Las frutas también deben ser variadas, pudiendo utilizar las que más gustan al paladar y que están en temporada.

Las frutas ricas en potasio como los plátanos, naranjas, mangos y tomates desinflan el cuerpo, ayudando a desinflarlo.

El melón, la sandía, los espárragos, la rúcula y el berro son diuréticos naturales y ayudan a eliminar líquidos, evitando también la hinchazón.

 

La composición del jugo de desintoxicación para perder peso o para fortalecer la salud es así:

# La base de un líquido que puede ser filtrado o agua mineral o coco o té natural;

# 1 o 2 frutas;

# 1 o 2 verduras.

 

Echa un vistazo a continuación algunas recetas para incluir en tu día a día!

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Receta: Jugo Desintoxicante de Sandía con Jengibre para Adelgazar

 

Ahora, usted sabe cómo funciona el jugo de desintoxicación para adelgazar!

Esperamos que la información te haya sido útil y que puedas aprovecharla.

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Nos vemos la próxima vez!

 

Referencia

G. MACHADO, et al; ELABORAÇÃO DE SUCO MIXTO DE FRUTAS COMPOTENTIAL FUNCIONAL AND COMPARAÇÃO COMERCIAL SUCO “DETOX”. Revista CSBEA – v. 3, n. 1 (2017) .

 

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