【Isabel Duque Fit 】

【Isabel Duque Fit 】

¿Quieres estar tan definido como Cristiano? (Es lo típico, ¿no?) Pues tengo malas noticias para ti. Te va a tocar pasar hambre. No hay ni vitaminas, ni pastillas, ni pócimas secretas que te ayuden a perder la grasa, por eso, si realmente estás dispuesto, te va a tocar sufrir. Pero levanta el ánimo. El hambre […]

Uno de los problemas que nos impiden poder perder peso de forma mas rápida, suele ser siempre la retención de líquidos. Que por un lado nos hace sentir hinchadas y resulta molesto, por otro lado nos impide eliminar toxinas de forma natural y por ultimo nos hace mas propensas a tener celulitis. Por ello y […]

La dieta desintoxicante te ayudará a quemar grasas y sobre todo a depurar el organismo de todo tipo de residuos que tu cuerpo no necesite. Esta dieta se basa en pasarse un día a la semana a base de jugos de frutas y fruta fresca, tal como la piña, el melón y la sandía, todas […]

Si empezar una dieta puede resultar un infierno, adaptarse a ella seria como tener que soportar estar en ese infierno cada día. El problema es que tendemos a ver las dietas como algo horroroso y mas como un castigo que una manera sana y equilibrada de alcanzar el peso ideal y mejorar en salud. Por […]

Algunas personas sufren por la flatulencia y la sensación de hinchazón cuando consumen comidas tales como las legumbres, los frutos secos o los hidratos de carbono, tales como la pasta y el arroz. Hoy te enseñaremos los trucos para evitar que estas comidas te sientan mal y no tengas que eliminarlas de la dieta. Comienza […]

Un diabético debe conocer su cuerpo para controlar los niveles de azúcar en sangre. Por ejemplo, debe sustituir el azúcar por un edulcorante, que podrá ser líquido o en grano como el azúcar tradicional. Así como utilizar un edulcorante natural tipo estevia. Los pasteles industriales estarán prohibidos así como todo tipo de galletas y snacks […]

Cuando la celulitis se instala en nuestro cuerpo y dejamos que pase el tiempo sin hacer nada para remediarlo, se vuelve una tarea muy complicada el deshacerse de ella y en muchas ocasiones no hay otra opción más que la cirugía estética. En cambio, si tratamos de solucionar el problema nada más comience a aparecer […]

Quizás el órgano más importante y que más dedicación deberíamos otorgarle sea nuestro corazón, quien además es el que más crueldades debe soportar si no cuidamos un poco nuestra alimentación. Por ello es importante conocer aquellos alimentos que si son beneficiosos para la salud de nuestro corazón he incluirlos de forma habitual a nuestra dieta […]

Si buscas un buen ejemplo de dieta hipocalórica, hoy te daré un consejo de dieta que te permitirá crear un buen estado de salud manteniendo todos los beneficios de obtención de vitaminas y minerales. En la gastronomía japonesa encontrarás multitud de platos que te ayudarán a crear un estilo de dieta fascinante, puedes comenzar por […]

Hoy te vamos a proponer una idea de dieta depurativa con peras, ésta te ayudará a crear una mayor armonía en tu vida ya que mejorará el funcionamiento de tu hígado y liberará a tu sistema circulatorio de todas las impurezas posibles, dejando que tu organismo funcione a la perfección. Puedes realizar un ayuno un […]